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  • me왓당·입문
  • 2016.02.02 19:00
Q.빠지는살대신 근육 ㅠㅠ??
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제가 마일리사이러스 하체운동을2주정도햇엇는데 첫날은하고나니까 다음날 무조건 알이베기더라구요 이런근육통은 일주일정도지나니까ㅜ사라지던데 근데 허벅지살은 빠지진않고 근육이붙은거같아서 더두꺼워진느낌이더라구요 원래그런건가요?
  • me왓당
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무산소/유산소운동
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댓글 (5)

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지존
  • 별별생각
  • 02.02 21:27
  • me왓당 꾸준히 하면 살도빠져요
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입문
  • me왓당
  • 02.02 21:02
  • daily 아아네네!감사합니당!!^^
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정석
  • 련월동화
  • 02.02 21:01
  • 운동하시구 다리마사지 해주셔서 근육 적당히 풀어주세요. 그리고 유산소운동 병행하시는거 추천드려요. 마일리사이러스 하체운동은 무산소라서 살이 빠지는게 아니고 근육이 생기는거니까 지방을 감소시키는 유산소운동 같이 하시면 좋을것같아요 :D
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입문
  • me왓당
  • 02.02 20:49
  • 다욧만이!!! 근육만생길까바스쿼트가거부감이들더라구요 ㅠㅠ
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지존
  • 별별생각
  • 02.02 20:20
  • 먼저 근육이 생기고 살이 빠지는거 아닐까요?
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