안녕하세요 전 작년 8월부터 지금까지 6kg정도 뺀 예비중입니다. 제가 설날때 요요가 와서 53kg정도였는데 55kg 약 2kg정도 쪄서 다시 다이어트를 하고있거든요. 근데 안빠져요..
운동은
아침 공복막춤?10분 키크는 스트레칭
점심 걷기30분
저녁 에어로빅20분, 유튜브에 돌아다니는 칼로리태우기 9분 키크는 스트레칭

이정도이구요. 식단은
아점 냉장보관한 밥 반공기 ,반찬(500칼로리 내외)
저녁 냉장보관한 밥 한공기 ,찌개,반찬
물 1.5L


아침을 못 먹는 이유 :12시정도 늦게일어나서 아침을 먹을 시간이 없음
저녁에 밥을 많이? 먹는이유 제가 학원을 늦게 가서 공부를하려면 탄수화물이 필요하기 때문이고 집에 오면 배고픔을 조금 방지하기 위해서
그리고 엄마가 성장기라고 여기서 음식을 더 줄이면 혼나기 때문에 저도 최대한 줄인거에요..

하지만 이 식단을 잘 지키지못할때가 많습니다. 왜냐하면 학원에 갔다오면 배가 고파서 무엇을 먹을때가 많습니다. 무엇을 먹는 시간은...8~9시 사이?
또 과일도 많이 먹구요.
그래서 요즘 살이 잘 안 빠져요. 계속 55kg에 머물러 있습니다..
뭘 해야지 빠질지 모르겠어요... 성장기라서 편식할수도 없고..
또 제가 이제 교복을 사야되거든요.. 근데 핏이 안 예쁠까봐.... 한..10일정도 남았거든요... 1~2키로라도 좀 빼고싶은데... 어떻게 안될까요... 또 제가 생리를 하다가 1달?정도 안하고 있는 중인데요... 다이어트 때문 일까요..

어떡하면 좋을까요....