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  • 오시비키로까지·입문
  • 2019.02.19 00:05
Q.스쿼트를 하지 않더라도 허벅지살을 뺄 수 있을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
무릎이 안 좋은지 자세가 이상한지 모르겠지만 애매한 자세로 스쿼트 할 바엔 차라리 다른 운동을 하는 게 나을 것 같단 생각에 사이클과 이소라 다리운동을 하는 중인데 스쿼트 없이도 허벅지살이 빠지나요?
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다신
  • 콩이잉
  • 02.19 06:14
  • 부위별로 빠지는 운동말고 전신유산소 운동을 하시면 다빠지게 되있어요 하체가 늦게 빠져서 그렇지 그러고 강하나스트레칭도 해주시고 폼롤러마사지도 좋아요^^
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초보
  • 지금안하면언제할래
  • 02.19 01:37
  • 유산소 하시면 무조건 빠지실 거에요.
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다신
  • 마시애린
  • 02.19 00:58
  • 네
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