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  • mishin·초보
  • 2019.02.19 01:07
Q.허리디스크 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
허리디스크 있었다가(약물치료만 함) 괜찮아졌는데,
가끔 무거운거 들거나 오래 앉아있을때, 생리할때는 허리가 아프더라구요 ㅠㅠ
옆구리살이 제일 고민인데
허리디스크일때 옆구리살 빼는 위주로 할수있는 운동에는 뭐가 있을까요?
  • mishin
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