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  • KSGlove90·다신
  • 2019.02.19 09:03
[다신 13기 식단 미션]9일차 아침!

오늘은 gm다이어트 마지막날이라서 생과일쥬스를 아침으로 먹었어요^-^물론 당도 0으로!!
당도 없이도 맛있네요
  • KSGlove90
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댓글 (14)

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다신
  • KSGlove90
  • 02.19 13:22
  • 프리스탈 감사해요^-^
    일주일 단기로 식이조절하기는 괜찮은것 같아요
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다신
  • 프리스탈
  • 02.19 13:08
  • gm다이어트 궁금하네요~.
    파잇팅입니다~!!!
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다신
  • KSGlove90
  • 02.19 10:59
  • Revejy 네!내일부터 gm다이어트 화이팅!!
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정석
  • Revejy
  • 02.19 10:57
  • KSGlove90 아 한끼
    전 과일채소로만 하루에 몇끼를 먹은건지..
    그때 1키로빠진것도 신기했던거네요
    이번에는 한끼는 무리라도 조절해서 먹어보겠습니다!
    내일 gm을 위해서 오늘 과식은 절대하면 안되겠네요~
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다신
  • KSGlove90
  • 02.19 10:55
  • Revejy 전 점심 때 딱 한끼만 먹어요^-^팁이라면 팁이겠지만 양조절해서 딱 적정량만 먹으니까 괜찮더라구요
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정석
  • Revejy
  • 02.19 10:54
  • KSGlove90 너무 슬프네요.
    마침 집에 과일과 닭가슴살이 있으니..
    내일부터 gm시작해야겠어요.
    요새 저녁에 과식이 많아서 운동효과가 별로 없네요.
    혹시 gm동안 팁이 있나요?
    전 과일을 과식하는 듯해서..ㅇ
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다신
  • KSGlove90
  • 02.19 10:53
  • Revejy 전 이번에는 3키로 빠졌고 처음 했을 때 8키로까지 빠진 적 있어요.사람마다 차이는 있다더라구요
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정석
  • Revejy
  • 02.19 10:51
  • KSGlove90 gm4일차까지는 잘빠지다가 5일차부터 찌기시작하는거 있죠ㅠㅠ
    결국 일주일gm동안 1키로 뺐어요.
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다신
  • KSGlove90
  • 02.19 10:26
  • Revejy ㅎㅎ여름에는 특히 조심하셔야 해요!특히 체력관리는 필수!
    전 gm다이어트가 잘 맞더라구요
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정석
  • Revejy
  • 02.19 10:21
  • 저는 작년 한창더울 8월의 여름에 토마토만먹고 여기저기 돌아다니다가 앞이 흐려졌어요.
    얼굴이 많이 안좋았는지 근처 가게아주머니가 시원한물주시면서 쉬었던 기억이ㅋㅋ
    그다음부턴 엄청 더운날은 피하고 gm했던것같아요ㅎ
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