돼지바보 BMI 계산해보세요.진짜 딱 표준몸무게이신데...어렵겠지만 몸무게보다는 몸매에 신경쓰며 운동하시면 좋겠어요.몸무게에만 신경쓰면서 다이어트하면 제일 먼저 잃는게 건강이거든요.끼니 잘 챙겨먹고 근력운동 위주로 운동하시며 눈바디 측정해서 몸매를 가꾸는 것을 목표로 해주세요.정 감이 안잡히시면 인바디 재보시고 인바디 체지방률 18% 정도를 목표로 운동하시면 좋겠네요.(인바디도 신빙성이 그렇게 높지는 않지만 그래도 몸을 수치화해서 보기에는 제일 편리하니깐요.)
지존
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