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  • 고다롱이·초보
  • 2019.02.19 14:27
Q.홈트 몇 분 정도 하세요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
근력과 유산소 섞어서 하루 한시간 정도 한지 한달 됐어요.
스쿼트 100개, 런지 70개 기본으로 더 하기도 하고 나머지는 부위별 섞어서..
운동량이 부족한듯 한데 홈트 하시는 분들 시간 어느정도
하시나요
  • 고다롱이
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어떤운동을 해야할까요 ㅠ
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댓글 (4)

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지존
  • 오드아이냥
  • 02.19 14:42
  • 1시간이요!많이 먹은 날은 아침에 런닝머신 타고요.
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채택된 답변
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정석
  • 크롭티쌉가능
  • 02.20 00:25
  • 스트레칭포함하면2시간?
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정석
  • 꿀모닝
  • 02.19 20:25
  • 50분이요~~
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초보
  • Arrrch
  • 02.19 14:48
  • 50분이여!
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