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  • 멍뭉망뭉·초보
  • 2019.02.19 14:33
Q.어떤운동을 해야할까요 ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
생활습관. 식습관 조절로 10키로를 빼고 지금은 거의 유지중입니다!
아직 살을 더 빼야해서 헬스를 다니려고하는데
측만증이 좀 있어서 무산소운동은 어떤걸 해야할지 잘 모르겠네요 ㅠㅠ 유산소로 사이클이랑 런닝을 40분정도하고 무산소를 30분~40분정도하려하는데 운동루틴이나 무산소운동 추천 부탁드려요~
  • 멍뭉망뭉
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