view-top

02월 19일 (음식 1012kcal, 운동 879kcal)
오늘 진짜 운동이 역대급으로 힘들어서 안 먹을 수가 없었다 ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 1617kcal
1012/ 2100 kcal
879/ 350 kcal
아침식사291kcal(28.75%)
삶은 달걀
80kcal
바게트
69kcal
크림치즈
31kcal
사과
32kcal
밀크커피우유
79kcal
점심식사408kcal(40.32%)
현미귀리밥 80g
나물들 각각 40g
보쌈 60g
고추장 15g
배추김치 50g
현미귀리밥
115kcal
냉이무침
29kcal
가지나물
22kcal
고사리나물
24kcal
보쌈
174kcal
고추장
32kcal
배추김치
12kcal
저녁식사313kcal(30.93%)
현미귀리밥 80
스팸 30
계란말이 40
김치국 110
배추김치 25 (g)
현미귀리밥
115kcal
[CJ] 스팸마일드
91kcal
계란말이
56kcal
콩나물김치국
45kcal
배추김치
6kcal
운동879kcal
줌바댄스
415kcal
바벨 스쿼트
168kcal
바벨 데드리프트
60kcal
바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동)
36kcal
바벨숄더프레스
80kcal
바벨 런지
120kcal
  • PEZY
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글