게시판 다 둘러봐도 다신도시락으로 식이조절 했다는 분이 안보여서요. 혼자 식단관리할 자신이 없어서 여기 도시락으로만 식이조절 할 생각이거든요.
어제 처음 먹어봤는데 생각보다 간도 있고 양이 적다뿐이지 다른 일반 도시락과 별 차이를 못느끼겠어요
다이어트 성공 후기를 봐도 각자 알아서 식단을 짜 드시고 도시락은 찾아볼수가 없어서 불안하네요
아침엔 계란두개+보노스프
점심에 다신도시락+컵누들
저녁에 스페셜케이
이렇게 먹고 있어요. 제가 근육량이 타고나게 많고 운동을 따로 안해도 근육이 줄지를 않아서 저같은 몸은 단백질 너무 많이 먹지말고 탄수화물을 적절히 먹으라더군요 이것도 맞는건지는 잘 모르겠어요 전문가마다 말이 달라서 ㅠ
여기 도시락으로 식이조절해서 다여트 성공하신 분 계신가요?
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