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  • 탄탄원츄
  • 다신2019.02.20 18:4941 조회0 좋아요
  • 12
수- 식운
굿이브닝!

오늘도 맛나게 배불리 챙겨 먹었습니다.
낼 친구네 놀러가서 밥을 먹을 예정이라서
오늘은 최소의 탄수 섭취를 했어요.
저녁도 밖에서 먹을 듯요. 챙겨 갈수도 있고..
허리 사이즌 식생활 개선전엔 오전에만 24인치..저녁엔 24.5~25인치였어요. 삭단 개선 후 22인치 되고선 3개월반 유지 성공이요!

오늘도 수고하셨습니다!

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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 02.21 23:25
  • 제인러브 채소 김밥 만들 땐 김 두장을 깔고 갈로로 말아주면 옆구리도 안 터지고 양도 많아져요 ㅎㅎ담에 한번 만들어 보세요!
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다신
  • 제인러브
  • 02.21 22:42
  • 저녁 완전 제 스타일이예요 ㅠㅠ .. 너무 맛나보여요
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다신
  • 탄탄원츄
  • 02.21 11:05
  • 용운헬스장 네~같이 건강한 다욧트 해요
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지존
  • 대전용운헬스장
  • 02.21 07:40
  • 탄단지로 균형있는 식단 배우고 갑니다
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다신
  • 탄탄원츄
  • 02.20 21:54
  • 매력곰 맛났어요! 통후추, 마늘분 팍팍 뿌려서 더 그랬어요. 그리고 김위에 바로 채소를 올리는 거라서 일부로 김 두장 가로로 깔아서 더 갈게 말았어요 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 매력곰
  • 02.20 21:21
  • 우와 아보카도리코타치즈롤 완전 맛나보여요~~~ㅠㅠ눈호강
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다신
  • 탄탄원츄
  • 02.20 19:01
  • 민지짱ㅎ 감사합니다. 맬 먹고 싶은 걸로 탄단지를 균형있게 먹으려고 노력중이에요
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다신
  • 스벨뜨
  • 02.20 18:50
  • 꾸준히 유지도 잘하시고 식단도 영양골고루 챙겨드시네요~~^^👏👏
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