왼쪽이 힘 빼고.
오른쪽이 힘 주고.
지저분한 거울은 못본 척 해주시고..ㅜㅜ
근력 부족한 팔 운동 시작한지 며칠 안되서 비포 사진으로다가 기록 남겨요. 유무산소 운동하면서 될 수 있으면 1kg 아령 양손에 쥐고 해요. 이제 시작 단계지만 예전보다 살 쳐지는 느낌은 많이 사라져서 좋네요.
옆구리 허벅지 포함 아직 온몸에 울룩불룩한 부위가 너무 많지만 장기전 펼치면 조금씩 조금씩 다듬어질거라 생각하면서..^^
오늘 2000kcal 훌쩍 넘게 먹어서 식운 기록은 생략이요.ㅋㅋ
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