1년반새 16키로가 갑자기 쪄서.. ㅠㅠ

이대론 안되겠다 하여 시작한 다이어트..

우선 디톡스를 통해 내몸을 깨끗히 하고 다시 식단조절!! go~ go~

다신샵의 성수동 스무디 제품의 댓글보고 양배추와 케일쪽은 조금 입에 맞지 않음 어쩌지?? 약먹는 생각으로 마셔버리자.. 했는데..
양배추 첫날 먹었을때는 좀 별로이군..
참고로 슬러쉬처럼 얼음 씹는 식감이 있는 상태가 좀더 맛있는것 같다.
케일쪽은 완전 내 스퇄~~ 골드키위의 씨가 씹힐때 좋은걸!!
사실 아보카도를 평소 잘 못먹었는데..
견과류와 과일 등.. 맛있는것들이 같이 섞여 있어서.. 거부감도 별로 없군.
평소 가리는 음식 많은 1인으로써.. 이정도면.. 아주 감사하게 먹겠다..
윗부분을 컷팅하고 수저로 떠 먹으니. 훨씬 좋다.. 사무실 책상에 세워두고 먹는 재미도. ^^

하루 5개의 과일야채 스무디로 3일간 디톡스 시작

하루 3시간~4시간 간격으로 스무디 떠먹기 & 다신샵에서 구매한 과일칩 이용하여 하루 2리터 물마시기, 간식이 먹고싶을땐 부럼용 땅콩 열개정도!~

아침 74.9kg -> 저녁 72.8kg : 2.1kg 감량~

정말 빠진건지.. 붓기가 빠진건지.. 그래도 기분은 좋다.. ^^

하루 더 해봐야 겠다.