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  • -다지맘쓰·초보
  • 2019.02.21 19:54
Q.정체기 어뜩하죠?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 이제 40일째 입니다
근데 정체기가 왔는지 더이상 몸무게도 빠지지도않고
식욕이 점점늘어나네요
처음 시작할때64.5키로 였는데
지금 59.5이예요
40일동안 5키로 뺐는데 요즘 생리기간이라
몸도 더 붓는거같고 식욕이 너무 많이 생겨
걱정이예요
헬스 한달 다니고 지금은 쉬고있는데
그래도 하루에 10000이상 걷고있는데도
빠지질않아 걱정이예요
이러다 포기할까 걱정이예요
  • -다지맘쓰
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다신
  • 마시애린
  • 02.21 22:04
  • 정체기를 극복하는 법은 꾸준함이에요. 지금까지 노력한거 헛되게 하실거에요?
    그리고 걷지말고 뛰시고, 근력운동 집에서라도 해주세요
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정석
  • 허이짜으아
  • 02.21 21:10
  • 키가 어떻게 되세요 ??
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