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  • Miss아줌마·다신
  • 2019.02.21 20:42
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[다신13기 식단 미션] 11일차

간헐적단식 11일차..
남몰래 28시간 단식후 먹는 첫 식사는 컵밥..ㅠㅠ
식사질을 높여야하는데 정말 안되는것중 하나..
청란 삶아먹어 기운차리고 단백질파우더먹고
젤리하나 드링킹하니 배가 뽕뽕😏😏😏
마지막 나이트근무 준비하고 가야겠네요..
오늘밤도 무사히..~
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댓글리스트

다신
  • Miss아줌마
  • 02.22 21:35
  • 용운헬스장ㅎㅎㅎ 조금 기대해볼까요..ㅎㅎ
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지존
  • 대전용운헬스장
  • 02.22 21:15
  • 대단하세요 28시간 버틸수 있어 부럽네요 좋은결과 기대해봅니다
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다신
  • Miss아줌마
  • 02.22 08:11
  • jmd 솔직히 아직은 저도 효과 잘 모르겠어요..그래도 간헐적단식 한다생각하니 시간맞춰 먹게되고 위가 좀 줄어들고..그정도예요..몸무게는 아직 안재봐서 모르겠지만 크게차이 없는듯해요..아직 체감되는 부분이 없어서요..^^;;;;
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정석
  • jmd
  • 02.21 21:52
  • 간헐적단식 효과 어떠세요? 저는 매일 12-14시간 사이로 해도 별 효과가 없어서요. 16시간으로 늘리기엔 자신이 없고..ㅠㅠ
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