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햇살가득히·정석
2019.02.21 23:44

[다신13기 운동 미션] 11일차

이제는 아침에 깨면 플랭크부터 해요.
일하는 짬짬이 스쿼트랑 런지를 하고요.
레그레이즈는 할 때 허리가 아파서 한번에 다하지 못하고 3~5개씩 나눠서 해요.
퇴근하고 집에 와서 레그레이즈랑 버피테스트하구요.
버피도 슬로우버피로 합니다. 아파트라서 아랫집이 신경쓰이더라고요.
오늘도 굿~밤 되세요. ^^

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도캥
02.22 09:46
꾸준히 하시는 모습이 참 멋져용~~♡
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