view-top

  • 온리아·다신
  • 2019.02.24 16:37
  • 5
  • 3
  • 5
  • 7
  • 3
  • 2
  • 7
  • 5
  • 2
  • 6
  • 1
  • 5
  • 7
  • 2
[다신 13기 주차별 미션] 2주차

시작일

1주차

2주차

만보기는 될수있으면 2만보를 목표로 하는데 쉽지가 않네요
운동을 지난번처럼 그렇게 많이하지는 않았더니 눈에 띄는 차이는 없어요
보건소에서 인바디 측정했더니 체지방보다 근육량이 월등히많아서 근력운동보다는 유산소운동에 주력하라고하네요
안그러면 근육량을 줄여야 체중감량이 될거라고...
요즘 미션운동외에는 걷기운동을 주로 하려고해요 그래선지 체중감량은 더디네요
3주차엔 좀더나은 변화가 있었으면 좋겠어요
우리 다음주에도 힘차게 해나가요~~^^♥
  • 온리아
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
[다신 13기 주차별 미션] 2주차
0 190 10아동유연

썸네일

+1
[다신 13기 식단 미션] 14일차
0 57 온리아

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 온리아
  • 02.25 11:41
  • 슈프리몽 그러게요 아직도 제몸을 잘 모르겠어요 ㅎ 3개월째 정체중인거같아요 ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 온리아
  • 02.25 11:40
  • 한달만버텨 지난 12기때 운동을 많이하긴했었어요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 슈프리몽
  • 02.25 09:44
  • 근육이많으면 지방이 잘빠지는거 아니였나요?? 우리몸은 알다가다 모르겠네요 ㅠㅠ 2주동안 수고하셨습니다~ 남은 2주도 화이팅입니다^^/
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 한달만버텨
  • 02.25 06:51
  • 근육이 많으면... 지방이 많을때보다.. 조금씩은 더디게 빠져보이더라구요~~~ 워낙에 운동을 많이 하셨던거같애요 ㅎㅎ 위에 뱃지들이... 엄청 많으시네요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글