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  • *린주*
  • 다신2019.02.25 10:1484 조회0 좋아요
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칼로리 처방시 활동량 체크?
2번으로 하면 1600대 후반 먹으라고하고
3번하면 2100대 먹으라고 하는데요.

매일 두시간씩 운동하는게 가벼운? 운동인가가 고민이고
3번으로 했을때 현재 먹는양과 갭이 너무 커서 현실성이 있나 싶어요.
하지만 운동 안하고 치킨먹고 술먹고 하면 2100은 쉽게 넘겠지만요.

다들 어떤것 선택 하시나요? 저는 집순이라... 거의 2번인데
운동만 좀 하는지라 ...

본인의 소비 칼로리에 가까운 쪽을 선택하라고 하네요.

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쩡님에게 물어요.
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댓글 (19)

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다신
  • 마시애린
  • 02.25 16:01
  • *린주* 참고할게요^^
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다신
  • *린주*
  • 02.25 15:24
  • 반짝반짝멋지게 마시애린 답글 달려서 첨부했어요.
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다신
  • *린주*
  • 02.25 14:02
  • 반짝반짝멋지게 어차피 도전 끝나도 운동시간은 두시간인지라 ... ㅋㅋ
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 02.25 13:59
  • *린주* 오~~ 지켜보다가 효과 좋으면 따라가야지~~~ ㅇㅋㅋ
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다신
  • *린주*
  • 02.25 13:58
  • 반짝반짝멋지게 전 결정했어요. 3번 ㅋㅋ
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 02.25 13:56
  • *린주* 그래도 식사량의 기준이라는게 생기니.. 아무래도 민감해지는것도 있는듯해요... 유지어터되면.. 3번으로 해보는것도 생각하고 있긴한데... ㅋㅋ 되야말이죠... ㅋ
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다신
  • *린주*
  • 02.25 13:53
  • 반짝반짝멋지게 하긴 무슨 의미가 있나싶기도해요. 자기 다이어리고 본인의 생활인데 결정은 본인이 정하는건데 말이죠. ㅋ
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다신
  • *린주*
  • 02.25 13:51
  • 반짝반짝멋지게 그럴수도 있겠죠? 저도 애매해서요. 만약 마시애린님 말대로라면 다이어리 작성할때 방법이 별도에 표시가 되야하는거잖아요. 다이어리란 하루내용을 다 적는건데 말이죠.
    두시간 운동 해보니 이건 가벼운 운동이 아니기에 3번 선택하려고요. 심리적 보상인거죠. ㅋㅋ
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 02.25 13:36
  • 저도 운동 이외에는 움직이질 않아서.. 2번했어요... 3번은 주 3회 다요트위한 운동말고 취미로 운동하는 사람일 듯...하여....
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다신
  • *린주*
  • 02.25 10:28
  • 마시애린 저렇게 선택하라고 한이유가 있을테니 관리자에게 물어보려고요.
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