다이어트40일차 78kg에서 66~68kg감량. 식단조절을하고 안먹으면 66 좀 먹으면 68 왔다갔다하고있어요. 현재 다이어트에 재미도 붙었고 식이 조절이 많이 필요한 시기인것 같은데 뭘 어떻게 먹어야할지 고민되고있어요. 간헐적 단식을 생각하는데 그렇다면 원푸드 다이어트 말고 식사시 좀 균형있는 식사를하고싶은데 꼬꼬빌에서 사람모집하는걸보거 신청하게되었습니다^^ 아이 낳고 4년만에 진짜 안해본 다이어트가 없는데 지금 처음으로 이렇게 독하게 빼고있네요^^ 임신시 93에서 아이낳고83까지 빼고 유지하다가 허리디스크생겨 입퇴원 반복하고... 주변에서 살빼라빼라해도 못빼고 의학적 도움까지 받았는데도.. 힘들었는데.. 이뻔 처음으로 독하게 마음먹고.. 식이조절 좀 하고 운동하고 66~68kg 목표는 55kg 단기로 빼고 유지가 목표입니다^^ 꼬꼬빌에서 도와주세요^^
전날에 술도 먹고 이것저것 먹었더니.. 얼굴이 좀 붓고 살도 2kg나 늘어나서 다시 식이 조절해서 2kg 감량했어요. 먹으면 68 안먹으면 67~66 더이상 빠지지않아요.. 완전 정체기.. 요즘 운동안하고 식이조절만했는데 식이 고구마와 닭가슴으로 바꾸고 운동시작하려고합니다^^
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