굉장히 빨리 빠지신 편이에요. 일단 인생 첫 다이어트 이신듯 하고.. 그래서 적게 먹어도 살이 쭉쭉 빠졌던 거고.. 하지만 이미 한달이상 기초대사량보다 적게 드신걸로 보여지기 때문에 님의 기초대사량은 많이 떨어졌을꺼고 몸이 비상사태라 느껴 살이 잘 안빠지고 오히려 근육 손실, 체지방을 쌓아두는 체질로 바뀌었을거에요.. 지금이라도 몸을 정상화하기 위해 식사량 조금씩 늘이셔서 기초대사량 이상 충분히 드셔야 하고요, 그리고 체중만 보면 이미 표준체중이기에 체중에 집착하지 말고 눈바디와 인바디(체성분 비율)에 신경쓰셔야 합니다..
정체기 오면 정말 할맛안나고 의욕도 잃는데 근력말고 유산소도 같이 해보세요 일주일정도는 몸무게 안재고 그대로 하시면 줄어들어있을거에요ㅜㅜ저도 처음에만 많이 빠지고 지금은 별로 안빠지고 있는데 계속 하는중이에요 진짜 조금씩 빠지고 있어요 이제부터가 시작이라고 생각합니다...
다신
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