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ehs16822·초보
2019.03.01 22:28

간헐 10일째

일주일동안 1.5키로 뺀 뒤에 뷔페에서 폭식하는 바람에 다시 찐 1키로를 3일동안 뺐습니다. 하루 폭식으로 찐 살은 3일내로 빼야 한다고 해서 3일동안 빡세게 했네요 내일부터는 다시 일반식 1/2 먹으려구요

폭식한날 초밥..... 저거 말고 3접시 더 먹어서 힌끼에 2000칼로리 정도 먹은...

ehs16822
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0 73 ch예진

공복도 적응이 되나봐요~

0 78 헬스장기부천사

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