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  • 이쁘게반짝반짝
  • 다신2019.03.02 05:3164 조회0 좋아요
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버피 테스트 할때....
그룹님들은 버피 테스트 할때... 팔굽혀펴기까지 하시나요? 아니면... 팔굽혀펴기 않고 그냥 다리 쭉 피는것 까지만하나요? 동영상 마다 조금 다르더라구요... 뭐가 맞는건가요?
그리고 슬로버피도 그러던데 .. 팔굽혀펴기까지인가요?

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댓글 (20)

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댓글리스트

다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 03.02 10:13
  • 하이요옹 그리게요... 버피와 슬로버피관계는 조깅과 빨리걷기 느낌?
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지존
  • 하이영!
  • 03.02 10:00
  • 슬로버피하면서 매번 소모칼로리를 의심합니다ㅋㅋ
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지존
  • 미니스퀏
  • 03.02 08:40
  • *린주* 오호..동감이요 플랭크는 진짜..사기에요 을마나 힘든데..
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다신
  • *린주*
  • 03.02 08:36
  • 트릭녀 사실 플랭크 칼로리는 확줄여놓고... 흠..
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다신
  • *린주*
  • 03.02 08:36
  • 트릭녀 저도 소모 칼로리가 높다고 생각해요.
    저정도로 소모된다면야 좋겠지만... 원래 별칭이 악마의 운동이래요.
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 03.02 08:26
  • 트릭녀 버피 20개에 50이면... 많이 잡힌건가요? 슬로버피는 더 높은거 같던데....
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 03.02 08:25
  • ssoma 팔굽혀펴기를 넣어서 하니 속도가 떨어지는게 있어서... 뭐가 더 낫나 싶었네요... 유산소로는 안하는게 더 낫군요... 감사합니다~~^^
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 03.02 08:24
  • *린주* 그러니까요... 설명하고 동영상이 안 맞더라구요... 그리고 다른 동영상도 있는거랑 없는거랑 있어서요..
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지존
  • 미니스퀏
  • 03.02 08:19
  • 에잇..이게 왜 비밀글이지?
    버피 소모 칼로리 맞는지 여쭤봤어요 강도에비해 높게 잡힌듯해서요
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지존
  • 미니스퀏
  • 03.02 08:18
  • 비밀 댓글 입니다.
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