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  • 대전용운헬스장
  • 지존2019.03.02 17:45125 조회0 좋아요
처음해본 인바디 검사

과체중 이라는 결과 받았습니다
기초대사량 1700칼로리 인데 좀 낮은거 같아요
처음 받아본거라 뭘 중점적으로 봐야 할까요?
체지방율 높아요

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  • 대전용운헬스장
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댓글 (8)

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댓글리스트

지존
  • 대전용운헬스장
  • 03.03 04:01
  • 밥수깔 그래요 육퇴후 끌맛같은 시간이죠 여기서 공감되는 부분 많아요 즐겁게 운동하고 스트레스받지 마세요~~~ 아자아자 홧팅 하세요
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지존
  • 대전용운헬스장
  • 03.03 00:51
  • 밥수깔 아직 애들 어리면 힘들죠 애들크면 시간 여유 있을겁니다
    늦은밤 댓글과 조언 저두 감사핮니다~~~ 제가 야간일 하고있어 쉬는시간 틈틈히 다른분들 운동 이랑 식단보고 배우고 있습니다
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지존
  • 대전용운헬스장
  • 03.03 00:42
  • 밥수깔 감사요 헬스 시작한지 두달 되써요 헬스 근력운동보다 제가 수영 한시간씩 배워요 수영때문에 체력 많이 좋아졌어요 수영 배워보세요 정말좋아요
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지존
  • 대전용운헬스장
  • 03.03 00:29
  • 제인러브 감사요 더욱 지방 태워볼게요~~~
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지존
  • 대전용운헬스장
  • 03.03 00:29
  • 밥수깔 남자들 따로 운동 안해도 근육량 많게 나오지 않을까요?
    근육량 키우시면 시누이 보다 더 탄력 있는 모습으로 될수 있습니다
    근육 업시키고 지방 다운시키면 좋은결과 나오겠죠
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다신
  • 제인러브
  • 03.03 00:05
  • 용운헬스장 홧팅요 *.+
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지존
  • 대전용운헬스장
  • 03.02 19:34
  • 궁디실화냐 네 지방이 문제에요 지방만 벗어던지면 속살은 다 근육 일껀데요 ㅎㅎㅎ~~~
    지방 너무 많아요 지방만 8kg쭉 빠지면 좋겠어요
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.02 18:57
  • 아 근육도 많구 지방도 좀 많으시군요.
    아무래도 근육이 많아서 모양을 잡아 줘서 괜찮아 보였나 봐요.
    실제로 근육이랑 지방이 알려진 것처럼 부피 차이가 크게 안난다카더라구요. 다만 근육은 모양이 뙇 잡혀서 더 슬림해 보인대요.
    저두 잘 모르지만, 식이조절만 좀 하시면 되겠어욤.
    글구 기초대사량 1700은 디게 높은 거구요. 저는 1200정도 밖에 안되거든요
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