오늘은 아침에 공복수영 한시간 하고 엄마랑 산책하다보니 공복시간이 23시간이나 됬네요^-^;;;
근데 신기한 건 배가 안 고프다는 느낌😊
엄마랑 산책하다가 스타벅스에 들려 얼그레이티라떼 한잔 마셨어요^-^ 커피도 끊다보니 오랜만에 카페에 갔네요
산책 후 집에 와서 어제 먹었던 낫또비빔밥 먹었어요
현미밥 3숟가락에 낫또 넣고 계란후라이 넣고 두부, 새싹채소, 쌍추 조금 넣고 먹었네요
간을 안 해서 카레 조금이랑 같이 먹었어요
오늘 식사도 끝^-^!!!
내일 점심약속이 있어서 그전까지 공복 20시간이상 유지하려구요
운동은 모두 오전에 완료!
점심 먹어서 또 등산 갈려구요☺
모두 주말 잘 보내세요~♡
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