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  • 단아씨·정석
  • 2019.03.02 22:16
[다신13기 운동 미션] 20일차

2019/03/02/Sat
오늘 진짜 운동이 너무 하기 싫었다..ㅜ
하지만 할껀 해야지이..ㅜㅋ 꼭 해야하는 다신 미션은 다 했고! 요즘 엉덩이 운동에 꽂혀서 엉덩이 운동! 허으 근데 햄스트링쪽이 너무 타이트해져서 진짜 죽을꺼같음😭 계속 스트레칭 해주는데도 뻣뻣..죽겠..다으..ㅋ
  • 단아씨
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댓글 (2)

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정석
  • 단아씨
  • 03.03 16:28
  • ㅅㅇㅆ 저도 폼롤러 열심히 문대고 있어요ㅜㅜ 쉽지않네용ㅜㅠ 한주남았네요 화이팅해요💪
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정석
  • ㅅㅇㅆ
  • 03.03 15:56
  • 함께 마지막까지 파이팅해요!!! 저도 햄스트링 너무 뻣뻣해서 걸을때도 불편했는데 요가링이나 골프공 아님 폼홀러로 허벅지 앞옆 근육 주기적으로 문질러 주니 이어져 있어서 많이 좋아지더 라구요!!( 요가쌤 조언!!) 건강하게 마지막까지 파이팅해요👍🏻👍🏻
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