좋은 아침이에요^-^ 한주가 다시 시작됐네요🤗
어제 외식의 여파가 걱정돼서 조심스레 올라가보니....공체가 오히려 0.1키로 빠졌네요.
오늘은 어제 외식으로 19시간 공복 유지 했어요^-^
내일은 조금 더 길게 공복 가지려구요.
오전에 살짝 추워서 자몽블랙티 한잔 마시며 치즈 하나 먹었어요. 간만에 먹는 치즈♡ 맛나네요
점심은 가볍게 그린스무디♡
아보카도 반개랑 바나나, 케일 조금 넣고 플레인요거트랑 우유 약간 넣어서 갈았어요ㅎㅎㅎ
다음엔 우유 대신 두유 넣으려구요;;;살짝 배가 아프려해서....
군것질 안 하려고 집에서 싸온 간식으로 오늘 식사 끝!
다들 이번 한주도 좋은일만 있길 바랄게요😘
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