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  • 구구닝·초보
  • 2019.03.05 19:27
Q.간혈적단식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하고싶은데 5시30분에 마지막식사하는데

피티받으면 운동후 단백질쉐이크먹으라고하는데 그것도포함도는건가요?
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다신
  • 마시애린
  • 03.05 19:39
  • 간헐적단식의 단식중엔 칼로리가 없는 물 커피 차를 제외하곤 어떠한 열량있는 음식도 먹으면 안되는거고요
    제 의견은 굳이 간단 안해도 세끼 규칙적으로 적당히만 잘 먹으면 살 빠집니다
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