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  • 귤쫑·다신
  • 2019.03.07 21:47
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새송이곤약밥:)

1.새송이 200g 곤약쌀300g 닭가슴살 200g 준비
2.새송이는 먹기좋게 다져주시고
3.곤약쌀만 저는 사용했어요 씻어주신뒤
4.쌀과 새송이 같이 밥솥에 취사~
5.약230g씩 4공기 나왔어요
간은 따로 하지않고 김치만 40g씩 넣었어요

한공기기준 칼로리에요~~
  • 귤쫑
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댓글 (2)

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다신
  • 귤쫑
  • 03.08 22:34
  • heedong288 틈틈히 간식을 많이 챙겨먹어요 과일이나 견과류요~ 단백질칩 같은것두 먹구요
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  • heedong288
  • 03.08 20:24
  • 안배고프세용? ㅠㅠ
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