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  • 나만잘1216·초보
  • 2019.03.07 23:19
03월 07일 (음식 1012kcal, 운동 215kcal)
오늘도 짬짬이 운동을 했다 장하다~
아이가 공부 힘들게 하니그사이 난 운동하는걸로 맘먹은지 60일 앞으리디 쭉 해야겠다

20151207 다이어리 일기상세

성공 190kcal
1012/ 1184 kcal
215/ 197 kcal
점심식사395kcal(39.03%)
낙지볶음
 187kcal
과일샐러드
 57kcal
감자탕
 151kcal
오후간식70kcal(6.92%)
아몬드
 70kcal
저녁식사547kcal(54.05%)
[풀무원] 국산 도토리묵
 90kcal
미역국
 83kcal
[동원] 양반김 올리브유김
 30kcal
바나나
 79kcal
[더후라이팬]후라이드 치킨
 265kcal
운동215kcal
제자리 걷기
 37kcal
제자리 걷기
 37kcal
제자리 걷기
 37kcal
땅끄부부 상체운동
 30kcal
플랭크
 74kcal
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