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03월 08일 (음식 874kcal, 운동 799kcal)
다이어트 60일차

64.7kg(-9.8)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1479kcal
874/ 1865 kcal
799/ 311 kcal
아침식사89kcal(10.18%)
아몬드브리즈로 만든 라떼
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
35kcal
[파스쿠찌] 에스프레소
7kcal
호두
26kcal
아몬드
21kcal
점심식사291kcal(33.30%)
참치김치찌개
70kcal
[맛있닭] 닭가슴살볼 깻잎맛
125kcal
적채
25kcal
코코넛오일
45kcal
송이버섯
11kcal
표고버섯
15kcal
오후간식53kcal(6.06%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)
10kcal
청포도
43kcal
저녁식사441kcal(50.46%)
[고온어다이어트] 미트볼&퀴노아영양밥
345kcal
[풀무원] 김밥김
25kcal
돼지 사태 수육
71kcal
운동799kcal
훌라후프
124kcal
산책 걷기
168kcal
런닝머신 달리기
77kcal
런닝머신 걷기
90kcal
런닝머신 달리기
105kcal
싸이클 실내자전거
168kcal
랫풀다운머신
67kcal
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