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  • KSGlove90
  • 다신2019.03.08 22:0350 조회0 좋아요
D95일차 오늘의 운동(만보달성&운동스케줄!)

오늘은 오후에 등산 2시간하며 만보 넘었네요^-^♡

다신 운동 끝내고 오늘의 운동 스케줄 했어요ㅎㅎㅎ

유튜브에 필라테스 가르쳐주는 분이 있어서 코어운동이랑 근력운동할 겸 스케줄 짜서 시작했어요^-^원래 하던 스케줄은 수정하고 근력운동 위주로!

원래 운동스케줄은 너무 유산소 위주더라구요ㅎㅎㅎ근데 체지방 감소에는 근력운동이 효과적이라길래;;;인바디 후 바꿨어요!
드디어 내일 주말이네요🤗주말 잘 보내세요

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댓글 (3)

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지존
  • 대전용운헬스장
  • 03.09 06:14
  • 파이팅 넘쳐요 주말 잘보내세요~~~
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다신
  • KSGlove90
  • 03.08 23:40
  • 슈프리몽 넵!수고하셨어요😊
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다신
  • 슈프리몽
  • 03.08 23:35
  • 오늘도 수고많으셨습니다^^!
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