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  • 소식이답이다
  • 다신2019.03.08 22:2243 조회0 좋아요
3/8공체 운동만으론 어림없다
54.8kg 체중
16.11kg체지방

키도 작은데 체지방이 너무 많아요
오늘 검진받으러 병원갔는데 표중체중보다 2kg더 나간다고ㅠ
3개월후에 다시 가는데 그때는 꼭 표준체중 되고 싶어요

운동은 몸살날만큼 하고 있는데 식단조절 안했더니 체지방이 계속 더 찌고 있어요ㅠ
낼부턴 다신엡 다이어리 일주일만 쓰려구요

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댓글 (6)

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다신
  • 소식이답이다
  • 03.09 11:21
  • 용운헬스장 8kg 꼭 체지방에서 빼시길~
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다신
  • 소식이답이다
  • 03.09 10:53
  • 이잉요 아침 한끼 다신 다이어리 썼는데 벌써 힘드네요 ㅋ 운동보다 식단이 훨씬 힘들어요
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지존
  • 대전용운헬스장
  • 03.09 05:52
  • 전 체지방 20kg 에요 8키로 더 빼야 표준체중 입니다 저두 빨리 표준체중 되고 싶어요
    과체중 듣기 싫어요
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다신
  • 콩이잉
  • 03.09 04:58
  • 꼭 열심히 하셔서 표준체중 되길 기도할께용👏화이팅이용💪💪☺
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다신
  • 소식이답이다
  • 03.08 23:37
  • 프로악-겨울목련 159~160쯤 됩니다 표준되는게 목표예요^^
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다신
  • 도캥
  • 03.08 22:34
  • 표준체중보다 더 나가신다니 그럼 키가 160 정도 되시는 건가요? 저도 표준체중보다 더 나가서 일단은 그것만이라도 빼고 싶어요~
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