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  • 소식이답이다
  • 다신2019.03.10 09:3577 조회0 좋아요
3/10공체 아침 하루에 빠질 수 있는 체지방량 최대치
공체 54.1kg
체지방 15.7kg
근육량 19.5kg

어제보다 700g빠졌는데 지방 500근육 400빠졌어요
나머진 안재봤지만 아마도 체수분 증가
전 하루에 지방이700 빠지진 않아요 경험상 4~500g쯤이면 최고치로 빠진건데 오늘 500빠져서 신나요
나머지 400은 근육에서ㅠ 어제 너무 적게 먹은듯 ㅠ

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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 소식이답이다
  • 03.10 17:40
  • 53k가즈아 최근에 찐 살이라 잘빠진것 같아요^^오늘도 화이팅!!
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다신
  • 클린식단!!!
  • 03.10 15:38
  • 추카주카드려용~~하루에 700빠지거믄 진짜많이 빠지셨당~~
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.10 11:28
  • godani 저도 식단 개선을 하면서 관심을 갖기 시작해서 알게 되었어여 ㅎㅎ
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다신
  • 소식이답이다
  • 03.10 11:25
  • 탄력원츄 맞아요^^체지방 뺀다고 거의 10년간 나름 관심가졌는데 일주일 1kg전후가 한계더라구요 더이상은 안빠졌어요
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.10 11:03
  • 탄력원츄 원츄님 덕에 많이 배워갑니다
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.10 10:53
  • 이건 참고용으로...우리 몸속 지방은 아무리 빡쎈 식운해도 일주일에 0.9밖에 안빠진데요.(굶어도!😱)이 숫자보다 더 빠자면 체수분과 붓기라 유튜버 외쿡 의사들이 말했어요. 근데 700! 넘 축하드려요! 계속 고고!
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