1.눈바디사진
2. 다신 13기를 하면서 포기하고싶었던 순간
제가 가장 포기하고싶었던 순간은 초반에 찾아왔어요
식단과 운동을 1주일 정도 하고 갑자기 오른발에 찢어지는 고통이 찾아왔답니다
족저근막염이라는 염증이었고 엄청난 고통이었어요ㅠ
통증이 서서히 오더니 갑자기 심해져서 서있거나 걸을때 너무 아팠답니다ㅠ
그래서 운동을 포기하고 싶었어요
그래도 발을 안쓰는 운동을 하기위해 상체운동, 누워서하는 운동 등을 찾아서 끝까지 포기하지 않고 다신 도전을 진행했답니다
3. 나에게 한마디
다신 도전 초기에 족저근막염으로 통증이있었고 그때부터 운동을 포기할수있었지만 스스로 상체운동, 누워서하는 운동 들을 찾아서 한 내가 대견하고 너무 뿌듯하다
4주간 잘해냈고 잘버텼고 이제 다신끝나도 잠시 휴식기 후에 또다시 도전을 이어갈꺼니까!!
남은 2일 더 열심히 하자!!!
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