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  • -핫둘핫둘·초보
  • 2019.03.10 23:01
Q.식단 고민(올리브유)
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친구가̆̈ 올리브유가̆̈ 다이어트에̆̎ 괜찮다고꙼̈ 해서 기름 쓸 일 있을 때에도, 평소에도 걱정없이⃕ 자주 사용 했었는데̄̈ 얼마전에̆̎ 칼로리를 보니 엄청 높더라구요..근데̄̈ 또 소화흡수가̆̈ 안되는̆̈ 성분이라̆̈ 괜찮다는̆̈ 말도 있구요..어떤게̌̈ 맞나요ㅠㅠ̑̈?̊̈
  • -핫둘핫둘
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정석
  • 중1학생다이어터
  • 03.10 23:11
  • -핫둘핫둘 사실 어떤 기름이든 열을 가하면 몸에 좋은 기름은 없는것 같아요... 그나마 있는 코코넛오일도 요즘 논쟁이 심하니..
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초보
  • -핫둘핫둘
  • 03.10 23:07
  • 헐. 충격..ㅜㅜ앞으로는̆̈ 샐러드에만 먹어야겠어요
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정석
  • 중1학생다이어터
  • 03.10 23:05
  • 올리비유는 식물성 기름으로 열을 가했을때 트랜스 지방이 생길 가능성이 굉장히 높아짚니다. 그냥 생으로 샐러드애 뿌려드시는개 가장 좋지요 ㅎㅎ
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