8일동안 식단조절과 운동으로 2.8kg을 감량하며
즐거운 다이어트 생활을 하다가
9일째...주말을 만나 위기가 찾아왔다
오랜만에 가족 전부 모여 외식하는데
혼자 뒤로 빠질 수 없어 한입 앙 물었던 그것들이
정신을 놓게 만들었다ㅠㅠㅠ
주말이 지나고 몸무게를 재어보니 2.3kg 증가
이게 뭐야 나 8일동안 뭐한거야?????
극심한 충격을 받고 하루 단식하면서
부지런히 운동을 했다
그동안 식사량을 줄여놔서 그런지
하루종일 물만 마셔도 배가 고프지 않은 게 신기했다
저녁에 몸무게를 재었는데 아침 그대로라
너무 우울해하며 잠들었는데
아침에 일어나보니 1kg이 빠져있었다
음식물과 수분양이라고 주변에서 위로해줘도
0.1kg에 민감해진 탓에 엄청 불안했었는데
다행이다ㅠㅠ
다시 식단조절 빡세게 하고
앞으로는 회식이 있어도 정신 놓는 일 없게 해야겠다ㅠㅠ
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