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03월 12일 (음식 2054kcal, 운동 848kcal)

오늘은 참지못하구 너무 많이 먹은 기분 ㅠㅠ..!
조금 빠르지만 치킨 피자 야식먹고 싶은거 꾹꾹 참은 나에게 주는 선물이라고 생각하기!

내일부터는 식단조절 잘하기!

20151207 다이어리 일기상세

실패 58kcal

2054/1377 kcal

848/ 229< kcal

아침식사170kcal(8.28%)

[글램디] 글램쉐이크 곡물맛	110kcal
GT 날씬한 무지방 우유	60kcal

오전 간식20kcal(0.97%)

[글램디] 글램카페 익스트림

20kcal

점심식사823kcal(40.07%)

오후간식20kcal(0.97%)

[글램디] 글램카페 익스트림

20kcal

저녁식사756kcal(36.81%)

치즈돈까스	576kcal
우동	180kcal

야식265kcal(12.90%)

치즈케이크

265kcal

운동848kcal

오늘은 글램디 상체운동!:>

서있기는 일하는 시간!

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