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  • gooya·초보
  • 2019.03.16 01:07
간헐적단식..
요즘 이게 인기있나봐요ㅎㅎ
지난주내내 시호스무디먹고
이번주엔 1일1식하면서 걷기운동해주는데 쉽게안빠지네요ㅜㅜ
  • gooya
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다신
  • bamgohogo
  • 03.16 09:10
  • 셋맘맘맘 저는 1일1식보다는 저녁을 18시전에 먹고 14시간 공복(다음날 8시 이후 아침식사)하는 간헐적단식이 더 효과좋더라구요 한번 해보세요 추천합니다ㅎㅎ
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초보
  • 셋맘맘맘
  • 03.16 06:48
  • 저도하는데 ..저는 안빠지네요ㅜ방법에 문제가 있는건지...
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