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  • 루루zz·초보
  • 2019.03.17 21:26
Q.야식 끊고 제일 큰 변화는,?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
야식을 너무 자주먹어서 이제 끊어보려는데, 제일 큰 변화가 무엇일지 궁금하네여~
  • 루루zz
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지존
  • 띠숑
  • 03.17 21:48
  • 다이어트 돌입 전에 야식이랑 술부터 줄였는데 그때만 해도 2~3 키로 붓기가 빠졌던 것 같네요. 지금은 운동하면서 관리하고 있구요.
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지존
  • 띠숑
  • 03.17 21:47
  • 일단 아침에 일어났을 때 속 더부룩한 것 없이 개운한게 제일 컸구요. 밤 늦게 안먹으니까 붓기 생기는 것도 완화되었고 야식 말고도 그 외 다른 식습관이 개선되면서 배변활동도 규칙적으로 변했어요.
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