오늘 당직 이라.. 점/저 분식 대잔치 했어요.
점심때 김밥 1/2 + 만두 2개+라볶이 까지 잘먹고 ..
저녁은 정말 ㅡㅡ 조금 .. 먹었어요
(ㅜㅡ 질낮은 탄수섭취..)
우리팀장님이 중년이신데 체격유지를 잘 하시는거 보니.
1. 간식을 안 드심
2.저녁은 일찍 드시고 소식 하시네요
3. 부지런하심..
역시 이유가 다 있어요. 🤭
운동은 오후/저녁 나누어서 했어요. ㅇ ㅡㅇ ...
Q근데 끊어서 하니 땀이 안나던데.글두 운동 되겠죠 ^^??(궁금)
+운동할라니 귀찮았는데.. 다 하구 나니, 살이 더는 안찔꺼 같아서 맘 편해요 🥳
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