view-top

Q.운동후 몇시간있다가 자야하나용
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동이 8시인데 새벽출근이라 일찍 자야되는데
운동후 자는시간이랑 별로 상관없을까여?
  • 쑤수쑤수쑤
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 마시애린
  • 03.18 17:25
  • 운동하고나면 잠이 잘 안올거에요. 근육이 자극을 받거나 숨이 차거나 하면 진정되는데 시간이 좀 걸려서요 ㅎㅎ
    운동후 스트레칭과 명상을 좀 해주면~ 운동한지 얼마안되어서 자도 크게 상관은 없을거에요.
  • 답글쓰기
초보
  • 쑤수쑤수쑤
  • 03.18 17:47
  • 감사해요~!
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글