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  • 할수있어김수경·초보
  • 2019.03.20 16:16
Q.정상체중에서 과체중넘어갈라고 하는 데 어쩌면좋죠....ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
딱 중간인데 운동방법 알려주세요ㅜㅠ
  • 할수있어김수경
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다이어트중 커피
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단백질 이렇게 섭취해도 괜찮은가요?
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다신
  • ssoma
  • 03.20 16:43
  • 적당량 잘 드시고 알맞게 운동하시면 됩니다. 당장 운동에 대한 아무런 지식이 없다면 다신에서ㅜ제공하는 홈트 영상들 보시면서 따라하세요. 먹는거 적당량 잘 드시고 하루 30분에서 1시간 정도 운동해주시면 됩니다.
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