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  • TRACE49·초보
  • 2019.03.21 10:26
Q.밥을 너무 빨리 먹어서요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
빠르면 5분컷 천천히 먹어야 10분인데요
오래 씹는게 중요하다고 하잖아요
성격이 급해서 그게 잘 안되더라고요
그래서 사이에 3분 정도 간격두고 2~3번 나눠서 먹으려고 하는데요
유의미한 효과가 있을까요?
  • TRACE49
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운동할 시간이 없어요 ㅠㅠ
1 166 h92****
제가 물류창고에서 일하는데 하루 소모 칼로리를 잘모르겠어요.
0 110 딩굴이다

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다신
  • 마시애린
  • 03.21 22:54
  • 식사 시간을 늘일수 있다면 유의미한 효과가 있죠
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