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  • 냠냠고냥a
  • 다신2019.03.21 13:4939 조회0 좋아요
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2019.03.21. 목요일
🔖공체 54.5
- 이번주 목표가..여행전 체중인 54 였는데...조금 더
욕심을 내서...53 킬로대로 내려봐야겠어요...

🍙아침
- 유산균, 금귤, 푸룬, 삶은계란, 카누

🍙점심
- 양배추, 적양배추, 새송이버섯 올리브유볶음
어린잎, 삶은계란 2개, 카누

🍙저녁
- 양배추, 단호박찐거, 어린잎, 꼬꼬빌 닭가슴살, 카누

🥖야식
- 참이슬 한병, 앱솔 750 짜리 한병, 윙 5개, 햄, 새우장
만두라면;

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