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  • *린주*
  • 다신2019.03.21 19:3758 조회0 좋아요
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🌼3월 21일 크런치 자극
운동이 넘 힘들어서 조금 덜어내고 했어요.
요즘 고민은 오블리크 크런치 할때 왼쪽 옆구리는 매우 자극이 잘오는데
오른쪽이 너무 안느껴져요. 오른쪽만 좀더하긴 하는데...
양쪽 운동중에 한쪽만 자극이 잘올때 어떤 방법 쓰나요?

아래 사진은 운동복 갈아입고 옆구리가 들어가보여서 찍은것.
바지를 올려입으니 옆구리살을 눌러줘서 ㅎㅎㅎ

아래 사진은 거울대신 보는 📺 화면에 비친 와이드스쿼트 모습.

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댓글 (29)

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댓글리스트

다신
  • 꿀꿀베베
  • 03.22 13:20
  • *린주* 고구마까지 넣어서 갈았는데ㅜㅜ 지금 샌드위치사러갑니다
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다신
  • *린주*
  • 03.22 13:17
  • 꿀꿀베베 쏟아요? 어째요?
    끼니 될걸로 드세요. ㅠㅠ
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다신
  • 꿀꿀베베
  • 03.22 13:13
  • *린주* 저 56에서 한달 좀 넘게 머무르네요ㅠㅠ 오늘 쉐이크 먹다가 쏟아서 점심사러 나가야겠네요ㅜㅜ
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다신
  • *린주*
  • 03.22 13:05
  • 꿀꿀베베 점심 맛있게 드셨나요?
    오후도 잘보내세요. ㅋㅋ
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다신
  • 꿀꿀베베
  • 03.22 13:04
  • *린주* 한달 좀 넘었어요
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 03.22 11:08
  • *린주* 저도 그럴때와요ㅠ
    언젠가 오는 날이 올꺼란걸 알아서 무서워요😱
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다신
  • *린주*
  • 03.22 11:04
  • 둘리애셋맘 내가 게을러지는거지.. 듈리님은 아니죠. ㅋㅋㅋ
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 03.22 11:03
  • *린주* 그중 게으름이 오는게 젤 무섭네요ㅠ 아무것도 하기싫은 무기력함도ㅠ 후덜덜ㅎㅎ
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다신
  • *린주*
  • 03.22 11:02
  • 둘리애셋맘 먹는걸 줄이든 운동을 늘리든....
    운동을 바꾸든.... 고민이네요.
    게을러지기도 하고요. ㅋㅋ
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 03.22 10:50
  • *린주* 저도 2월부턴 54~57까지 오르락 내리락 하며 더이상 움직임이 잘없어요 운동량은 느는데 먹는양도 늘어서 그런듯ㅎㅎ
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