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  • 난아니까
  • 다신2019.03.22 18:58116 조회0 좋아요
  • 1
3월22일금요일
아침7시20분
배 자몽 요거트 삶은계란

배가 너무 고파서 일부로 좀 가벼운음식들로 좀 채웠어요
그러곤 이것저것하다보니 어느덧12시

점심12시
삶은계란 아몬드브리즈+순두부 그리고 도넛하나
그러곤 열심히 막내데리러 갔다가
돌아오자마자 신랑과 큰아들 자켓사러 출동
이래저래 하고 집에오니
4시 서둘러 저녁하고

저녁4시30분
난 목살과 방울토마토를 먹었어요
근데 배가 안차는거예요
물도 계속마시고
안되겠다싶어서 친정으로 내려왔어요
집에서 벗어나려고
그러곤 아직 집을 안갔는데
지금 우리애들 와플포장 기다리는중이예요
맛있을것 같네요 ㅎㅎ
오늘 잘참고 잠들기를 기도해봅니다
오늘모두 수고하셨어요

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다신
  • 난아니까
  • 03.22 20:06
  • 궁디실화냐
    체중을 쟀더니 아침과 800그램 차이
    이걸로 위안삼아요
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다신
  • 난아니까
  • 03.22 20:05
  • 탄력원츄
    목살150그램먹었어요
    다음에 만들어 먹어봐야겠어요
    다음 세가지중 한가지도 없네요 
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.22 19:57
  • 와플~~~** 제가 짐 배불러서 다행이에요.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.22 19:09
  • 목살을 몇 그램을 드셨어요? 너무 적게 드셔서 그런게 아닐까요? 그럼 방탄 우유(무가당 아몬드우유 추천)를 만들어서 마셔보세요. 그럼 담날까지 든든 하실 거에요.

    버터 10g 코코넛 오일 1스푼 + 아몬드우유 200ml 

    버터랑 코오 컵에 담고 우유 약간만 넣어서 전자 렌지에 1분정도 돌리면 부드럽게 잘 녹아서 추가로 우유넣고 저어주면 오케
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