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  • 대전용운헬스장
  • 지존2019.03.22 19:4790 조회0 좋아요
3.22 식단.운동

오늘 어깨 운동 했습니다
어좁이 라서 어깨 키우고 싶네요
어깨 운동 엄청 힘들어요 어깨운동 도움될만한 자세 있으면 알려주세요

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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • Miss아줌마
  • 03.23 07:44
  • 수영 하루 쉬시나봐요~ 수영도 어깨운동에 좋은거 아닌가욤?
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다신
  • 흐핫!!
  • 03.22 22:13
  • 오늘도 수고 많으셨어용😁
    어깨는 저도;; 제가 운동 했던 것 중에는 원래 어깨운동은 아닌데 트라이셉딥스랑 팔굽혀 펴기 각도를 좀 와이드하게 하면 어깨 쪽이 넓어지는 느낌이 있더라구용😅
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지존
  • 한달만요
  • 03.22 22:08
  • 운동 와우!멋지십니다ㅜㅜ전 걷기만해도 힘들어서 못하겠더라구요
    내일도화이팅입니다!
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