저는 원래 태권도 선수였는데 무릎 부상으로 선수를 그만 뒀어요. 그런데 운동 그만두고 나서 살이 너무 쪄서 살을 빼려고 헬스장에 갔더니 트레이너 선생님께서 기초대사량이 성인 남자만큼 높아서 평범한 사람들처럼 운동을 하면 절대로 살이 안빠진다고 하시더라구요; 몸이 전혀 힘들어하지 않아서 안된다고;; 그래서 방금 스쿼트를 160개 했거든요 그랬더니 근육이 붙어서 몸무게가 1kg이나 늘었습니다... 저는 대체 어떻게 살을 빼야할까요ㅠㅠㅠ근력 운동은 하지말고 유산소만 해야하는걸까요ㅠㅠㅠ진짜 미치겠어요 살찐거 볼때마다 너무 스트레스 받고 죽고싶어요. 운동을 하라면 하겠는데 운동을 할때마다 이렇게 몸무게는 늘고...제발 저 좀 도와주세요ㅠ 아무리 찾아봐도 저같은 케이스는 어떻게 하라고 안나오네요ㅠㅠㅠ미칠거같아요
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