A 한달 저칼로리 (500 이하) / 03.22~04.22
B 한달 저칼로리 (700 이하) / 04.23~06.01
A 첫 주, 삶은 달걀 5개(아침 2개, 점심 3개), 물 2리터, 만보 이상 걷기
두번째 주, 삶은 달걀 4개(아침 2개, 점심 2개), 깻잎 5장(2칼로리), 물 2리터, 만보 이상 걷기
세번째 주, 삶은 양배추 조금(조금씩 아침, 점심), 삶은 달걀 3개(아침 1개, 점심 2개), 물 2리터, 만보 이상 걷기
네번째 주, 아직 미정
B 미정
2주 중 하루 점심은 먹고싶은 양과 음식 한끼 먹기
체중계를 이제야 사보고 몸무게를 재봤는데
67키로인줄 알았던 몸무게가 하루만에 62키로가 됐다
그전에는 몇키로인지 모르겠지만 일단 가망성이 보임
그렇다고 허투루 하지 말고 이왕 제대로 하는거 끝을 보자 좀
이 의지 박약한 새꺄
퇴근 후 집 오자마자 체중계 산거 뜯어서 건전지 사러 갔다가 바로 찍은거
이제 물이랑 친구해야지 후,,
이대로 한달만 지켜줘,, 나 살빼야된단 말야
2
61
공감 0
신고 0
