view-top

  • 둔둔!·초보
  • 2019.03.24 12:07
Q.공복 유산소 운동이 정말 몸에 안좋나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
공복에 유산소 운동을 하려는데 살은 단 기간에 빠지되 건강에 안좋다는 이야기를 들어서ㅠ 진짜인가요?
  • 둔둔!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

간헐적 단식이 다이어트에 효과적인가요?
2 183 후르츠홀릭
백미밥
4 93 혜림2083

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 마시애린
  • 03.24 12:52
  • 근육손실 위험이 높고 무리하게 공복운동을 하면 어지럼증같은 문제가 생길수있지요
    공복에 근력운동은 하지마시고 유산소 30분정도만 하시면 돼요 직후 식사 잘 챙겨드시고요
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글